双人打羽毛球怎么打,羽毛球怎么打才能打好

因此，打好双打，务必练好这前三拍技术。有些人在打羽毛球之前可能接触过其它运动项目（棋牌类、桌球这类不算），这会让你的菜鸟期大大的缩短。打好双打，就要善于判断总结对手的习惯球路，敢于提前移动，快人一步，守株待兔。直线后退线路短、站位快，对角后退路线长，也容易被对方打追身球。

如何打好羽毛球？

美好一天很荣幸为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。我认为羽毛球是一项室内、室外都可以进行的运动，也是我们最常见、容易上手的运动。但是想真正掌握羽毛球的技能，还是件困难的事。以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。

我认为菜鸟是爱好者入坑的阶段，不管是什么原因，开始有规律的步入球场，这就意味着您进入了菜鸟阶段。有些人在打羽毛球之前可能接触过其它运动项目（棋牌类、桌球这类不算），这会让你的菜鸟期大大的缩短。如果不进行必要的练习，加上周围水平不高，很多人的水平会永远停留在菜鸟阶段。菜鸟阶段最典型的就是到处都是大腿。单打基本上发球或者接发球碰到几拍子比赛就结束了，偶尔猛回到之外的一拍欣喜异常。

双打经常只需要管网前一个角，最多可以让你管网前。不管你管的多还是管的少，你的回球多半是坑队友。偶尔打出一个意外的好球连搭档都会很高兴。经过无数次的被虐，你开始懂得规则、开始学习技术、开始知道自己很坑有了进步欲望，那么恭喜你，这是脱离菜鸟跨入初级的门槛了。在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

一个人怎么练习打羽毛球？

虽然羽毛球是一种多人对抗的运动，但一个人的时候也是可以练习的。下面分享一下我个人的一些练习经验。1、对墙抽挡在家里找一面比较空旷一点的墙，对着墙抽挡，数一下能打多少拍，就像玩游戏一下，挺有趣的，这相当于对打中的平抽快打，可以训练自己的反应速度和耐力，还可以加大点力度和正反手击球，训练手腕的力量。2、步伐练习可以在自家的大厅里或者外面的比较宽阔的地方，腾出一个球场半场大小练习步伐，根据米字型练习上网、后退、左右接球的步伐。

打羽毛球时怎样提高双打的水平？

1.有预判、有行动经常有人问到“单打和双打最大的区别在哪里”，其实，就技术而言，单打和双打没有太大区别，没有哪项技术是专门用于单打或双打的，只不过有些技术应用较多，有些应用较少罢了。但是在运用技术击球前的判断和行动上有着明显的差别，单打要求“有预判、无行动”，最多就是移动一下重心而已；而双打则要求“有预判、有行动”。

因为在双打比赛中，你并不是一个人在战斗，即使你预判失误，行动错误（例如提前移动去抢封直线，对方却回了斜线）。别担心，你的搭档会去补救。（配图为发球后的抢网）因此，双打比赛的“快”，恰恰就体现在这个提前行动上。打好双打，就要善于判断总结对手的习惯球路，敢于提前移动，快人一步，守株待兔。2.前三拍定胜负双打比单打每方增加了一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单打缩短了76厘米。

因此，双打从发球开始就形成短兵相接的局面，发球、接发球和第三拍显得尤为重要。首先，发球环节要不给对方肆意进攻的机会，以发前场小球为主，辅以偷袭后场。这样从发球开始就迫使对手起高球陷人防守境地。（配图为偷袭后场不成功也是一种牵制）其次，接发球尽量采用快速扑推中路及两边的战术，争取主动。（配图为要防范对方偷袭后场）再次，第三拍球即如何处理好对方接回来的球也非常关键，前场发球队员发球后要迅速举拍封堵对方的接发球习惯球路。

由于双打比赛进攻和防守双方能力都加强了，这就更加要求参与者技术全而，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平抽、平挡、封网、扑球、连续扣杀、接杀球、放网前球，及防守反击等诸多技术要求更高。因此，打好双打，务必练好这前三拍技术。（配图为平抽后场大斜线）3.进攻前后站、防守左右站很多初学者，经常会困惑场上两人的站位及分工。

往往是两人实力一强一弱就前后站，弱的在前，强的在后；实力相当，则左右站。实际上，我们也可以看到高水平的双打比赛中，两人的位置会时刻发生变化。导致这种变化的根本原因，在攻守关系的变化，一句话“进攻前后站、防守左右站”。既然如此，我们就得时刻清楚场上的形势：这一个回合，自己一方，是进攻还是防守。只要是我方回对方后场高球，我方即处于防守状态，迅速调整左右站位防守。

（配图为防守左右站）若是对方回我方后场高球，我方就处于进攻状态。一人退后场进攻，一人到前场封网。（配图为进攻前后站）4.谁挑球谁被动欣赏一场高水平的羽毛球比赛，怎样判断出水平接近的参赛双方谁更技高一筹？其实很简单，总是向下打球的一方更厉害些，总是向上打球意味着总是处于防守态势。（配图为向下打球的一方更厉害些）双打比赛，则更是如此。

对方采用后杀前封的战术，仅仅采用挑高球被动防守的战术，恐怕是支撑不了几拍的。如果对方后场移动较慢时，可以采用挑对角平高球的战术，调动对手在后场跑动击球。当遇到对方后场进攻能力较强的对手时，适宜采用挡直线、挡勾对角网前进而封网的战术。如果杀下来的球较高时，可采用反抽跟进封网的战术。总之，防守时尽量少挑球，回球线路能平则平，加强网前对抗能力。

5.轮转换位：斜上直退、斜退直上双打比赛中，为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守的站位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球，另一名队员根据同伴的移动情况填补空当。如果是一人斜线上网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退线路短、站位快，对角后退路线长，也容易被对方打追身球。

另一名队员，应根据同伴移动后的情况补到空当位。同样道理，如果一方是斜线退后场回击对方高远球后，就要直线向前进入防守位置。他的同伴，则要根据搭档的回球，决定退防补位。前者相对容易，后场队员根据观察搭档的回球及退防方向即可确定自己的补防位置。而第二种情况则有一定难度，需要前场队员通过搭档击球的方式以及移动的脚步声，来判断己方是进攻还是防守。

（配图为斜上直退斜退直上）6.前场队员永远是对的在羽毛球双打比赛中，作为搭档必须做到在技术上互相信任，只有这样才能战术运用得当和正常发挥。我们经常会听到后场队员抱怨前场队员“这个球你不应该抢”、“那个球你跑错位置了”等等。其实，在场上尤其是前后形成进攻站位时，前场队员是看不到后场搭档的行动的。除了前面提到的轮转退防的线路外，他的移动更多是基于对手习惯回球线路的捕捉，不管朝哪边移动都应该是积极的。

打羽毛球怎样做到击球时观察对方站位空档？

要在击球时判断对方的站位空档，一般是需要做到以下几点：1。在对手击球时，看其击球时的站位，判断其击球后移动的方向，羽毛球步法有个回中的要求。一般情况下，选手击球后都会迅速回到场地中心区域。可以根据对手跑动的速度和方向预判其在你击球时的站位，从而找出其空档。2。打出让你有足够时间等候击球的球，如后场高远球，让你有足够时间观察对手站位，判断其空档。

3。根据对手的移动习惯来预判其站位，找出其空档。例如 有些选手杀球后会迅速直线上网，这时他的后场杀球点就是空档。有些则会观察对手之后再进行移动，不会迅速移动，这时网前就是他的空档4.根据对手接球时的状态和击球技术动作的特点来预判其站位和空档。例如，对手在后场后仰大力击高远球，由于其身体失去平衡，击球反作用力又大，那他的站位肯定会是在后场了，前场网前就是空档。

有些人跑动击球冲的太猛，刹不住车，那他的反方向就是空档了。5。通过训练加强自己的瞬间判断能力。击球时判断对方的站位是这样的，击球时眼睛是看着球的，眼睛的余光观察对手的跑动和位置，从而找出其空档。这种能力通过训练是可以加强的。6。击球时心态要平和稳定，不急着把球打过去，平稳的心态有利于判断。很多新手上场，经常会对手在哪就把球打到哪，不是没有能力判断对方的站位和空档，而是慌乱下忘记了要判断对方的站位，忘记了找空挡。