国际癌症研究机构,IARC

​ 每天都5个小时左右的睡眠，长期以往会怎样？

睡眠不足7小时 患癌症概率大增先说一个真实的故事。李势灵是位35岁的女性，长期熬夜，晚上2、3点才睡。因为独居，家中只有猫和狗。今年2月的一天晚上，突发脑梗，无人救治。第二天早上8点过，才被赶来的家人发现，当时已经脑出血6个小时了。紧急做了开颅手术，虽然活下来了，但基本工作也做不了了。睡眠是人类修复身体的机制，确切的说，人一生中约1/3的时间在睡眠中度过。

我国上班族每天平均睡眠时长为7.5小时，每天平均睡眠时间最晚的是广东（23：55），睡眠最早的是山东（22：58）；平均起床时间最早的是山东（6：58），起床最晚的是四川（7：50）。充足的睡眠对于良好的身体健康是非常必需的。最近的研究表明，睡眠少于6小时的人疾病风险会大大提高，睡眠缺乏会导致并驱动癌症。

在2007年，国际癌症研究机构（IARC）就已经把“熬夜倒班”定义为2A类致癌物（即很可能致癌）。更多的研究则进一步表明，经常熬夜能增加风险的癌症类型包括乳腺癌、肺癌、结直肠癌、前列腺癌、胰腺癌、肝癌、卵巢癌等几乎所有癌症类型。经常熬夜除了让患癌风险提高，还会让癌症更加难以控制，耐药性更强，使患者寿命更短。

有研究者认为，在不明原因的男性生育能力下降的病例中，睡眠质量是一个无法忽视的因素。褪黑激素水平的降低可以改变精液中的氧化-抗氧化平衡，这可能是导致男性生育力下降的一种病理机制。睡眠对每个人都很重要，抑郁症和失眠密切相关，调查发现，有失眠症状的人患抑郁症的概率比没有失眠症状的人高50%，甚至失眠也是抑郁症的前兆，睡眠不足会增加抑郁，抑郁会使人们更难进入睡眠状态。

国际癌症研究机构IARC认定造假草甘膦致癌，你怎么看？

多说一句草甘膦不致癌经过大量试验。但是过量时对生殖系统有较大影响，对营养生长没有问题。美国有用它作为化学杀雄剂的专利。本人也成功试验。机理是较高浓度下利用其对花粉雄性损害大于雌性柱头。对转基因作物的营养生长无害。当然是较高浓度，否则转基因大豆岂不是不结籽减产?问题是1，转基因大豆残留.多少？大豆油多少？2，食用转基因豆油对男性生殖系统有无害？所以3，老鼠试验应检测生殖系统。