体育课不允许戴N95口罩中高考体测项目可适当调整

近期有关体育课是否佩戴口罩的问题，教育部做出了明确规定，并且就中高考体育测试做出了适当的调整工作，下面文章详细做出分析！

5月12日上午，教育部在北京召开新闻发布会，就教育系统开学复课、校园防疫防控情况及下一步举措进行介绍。在这次的新闻发布会上，教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室主任、体育卫生与艺术教育司司长王登峰明确说，疫情尚未结束情况下，体育课体育锻炼不允许佩戴N95口罩。

“教育部和卫生健康委正在研究制定疫情防控、夏季体育课和体育锻炼的指导方案，这两天就能够印发，也就是说在体育课的课程设置、内容调整、器材使用和错时错峰、安全保障等方面都会提出明确要求，特别是上体育课体育锻炼，不允许戴N95的口罩，因为它的透气性太差，即使不会出现意外，也会对身体造成伤害。我想，这个将很快出台相关的指导原则。”王登峰司长对此明确表示。

中考和高考的体育测试如何进行，王登峰表示，一方面要加强对学生的体育锻炼和训练指导，让他们能够尽快恢复运动技能和运动效果。同时，还要充分考虑师生的生命健康和安全，有一些运动项目的考核，可以适当做一些调整，能够确保这个测试安全，同时又能够全面反映每个同学的运动技能和体质健康状况。

1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。

2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调度整好心态，准备好物品;身份证，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷知剂可以防止受伤时的应急处理。

3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。道考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。

4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳容次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。