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如何在ppt上演讲不紧张不害怕？

PPT怎么讲？很多人会问我怎么讲好ppt。其实也不难。只是不要紧张或害怕！那么，如何让ppt在舞台上不紧张不害怕呢？您可以参考以下几点:

1.充满信心

思想对每个人都很重要。在开始向舞台上的每一个人讲解PPT之前，我们必须要有一个积极的态度和一定会成功的信念。这是克服紧张的基础工作。

要做到这一点，首先要坚信我们的演讲是有价值的，能够给听众带来一些有用的东西；第二，演讲前不要想太多令人不安的事情，比如，想着上台紧张的样子以及后来的一系列反应，还有其他消极的想法，可能会让演讲人失去信心。记住，无论一个演讲者多么缺乏经验，自信是成功的一半。

2.准备充分

只有准备充分的人才能有十足的信心。就像上战场一样，没有弹药打不赢仗。要做到这一点，首先不能逐字逐句地背诵PPT，而要结合PPT本身，甚至充分发挥PPT的图文并茂的作用，让观众理解。

3.你为什么紧张

很多人不敢上台演讲或者讲解，主要是不习惯这样的环境。所以，我们需要做的不是消除紧张，紧张会一直存在，而是需要把紧张带来的负面影响降低到一个较低的水平。而适当的张力有时可以促进一个人的即兴发挥。

4.自我激励

总是对自己说:这个演讲对我很好；我比任何人都有资格做这样的演讲；我要全力以赴；我相信我能做好每一个演讲。只要我足够专注和自信，这些积极的自我激励往往是很好的动力。这些看似简单，但效果显著！

第五，抓住机会说话。

任何工作和生活都需要说话，到处都有说话的机会。所以，不紧张很简单，只要你总是在需要说话的环境中表达一点，不管你说多少，说多少，哪怕只是附和别人的想法和意见。当你经常活跃在这样的环境中，你会慢慢发现你不知道紧张的情绪去了哪里。

第六，热情、细致、专注。

相信大家一定都有过这样的经历。只要你充满热情，对某件事足够重视，你就能做好。因为只要你这样做，你就不会被其他无关紧要的事情(比如紧张和不安)等等分散注意力。

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