北京五棵松少儿篮球培训哪个比较好

展全思梦 2025-10-29 08:28:45

北京五棵松少儿篮球集训哪个好？北京动机体育专注于幼儿运动训练，为4-17岁的幼儿提供篮球、网球、羽毛球等运动。欢迎咨询预约试听课！动机体育拥有专业的教练团队，良好的运动训练环境，小班化教学提供以学生为中心，线上线下协同，专项+体能的综合体验，提升孩子的综合素质！

科学的训练方法是提高篮球基本功训练的增量。

游戏训练法

①把死球变成活球比赛。把球放在地上，看谁在规定的时间内(比如20秒)把球拍举得更多(越过膝盖)。

②六人追逐游戏。利用底角和中线延长线各站一人，进行追逐赛。

(3)躲闪游戏。一对一站在底线。听完哨声后，抓住方向前面的球，用手触摸另一侧。尽量避免接球手碰到它，并将其输送到相反的底线。

④四线回传运球比赛。把球场分成四条线，用四条线把运球反过来，看谁的移动更快。

⑤运球接力赛:分两组站在底线上，左右双手各向前带球一个，接力赛来回进行。

⑥半场或全场分区运球并互相击败。任何被踢出界外的人都去另一个区域(或场地的另一半)，继续运球和击球，直到最后两个半区或三个区域的剩余球员是赢家。

对抗训练法

(1)火柴。罚球圈或中圈站两人，每人运球配合公牛。看谁把对手的球打掉或者把对手推出圈外。

②运球拍背。一对一自由运球，可以用各种假动作用不持球的手打对方的背。

③三对三。全场三打三位数运球突破。④半场一对一或全场一对一攻防练习。

⑤一对一攻防演练。将整个场馆分为A、B、c三个区域，A区进行一对一攻防演练，B区进行一对一攻防演练，c区进行一对一攻防演练。

动机体育以儿童体育为核心业务，提供以学生为中心、线上线下协同、本土化的体育产品和服务，坚持专业、标准、高品质。累计服务100多万客户，注册学生近10万人。训练场地400+，教练2000+。

点击更多内容

文章标题：北京五棵松少儿篮球培训哪个比较好
本文地址：http://www.55jiaoyu.com/show-249667.html
本文由合作方发布，不代表展全思梦立场，转载联系作者并注明出处：展全思梦

热门文档