为青春领航，伴健康成长——南岸区玛瑙学校初一学生心理健康讲座
原标题:领航青春，陪伴健康成长——南安玛瑙学校初一学生心理健康讲座
5月10日，南岸区精神卫生中心、南岸区精神卫生促进中心邀请重庆医科大学第一附属医院苏红老师为南岸区玛瑙学校高一年级学生做了“应对学习生活，调节心理压力”的专题讲座。
洪老师的讲座包括五个方面:我们为什么学习，为什么学习那么难，为什么学习那么难，为什么要考试，紧张的时候应该怎么做。讲座一开始，洪老师就通过有趣的图片举例说明了初中很多科目的知识点，帮助学生快速理解学习的本质。在打好基础的同时，他们能坦然面对错误，改正错误，记得精益求精。
随后洪老师介绍，考试的本质是由“考试+排名+公告”组成，后两个环节会导致学生产生更多的紧张和焦虑。然后介绍简单实用的“428深呼吸”、“数颜色”、“肌肉逐渐放松”，帮助学生学会控制情绪。
最后，洪老师为同学们介绍了多个寻求心理问题帮助的渠道，同学们认真做着笔记。讲座结束后，有同学主动向洪老师索要联系方式。
学生的心灵成长过程绝不是一蹴而就的，而心理健康教育可以引导他们的青春，陪伴他们健康的身心成长。通过这样的活动，让刚刚踏入初中校园的孩子们了解基本的心理健康知识，形成健全的人格，帮助他们更快地适应学习和生活，拥抱美好的未来。返回搜狐查看更多。
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