游泳

展全思梦 2025-10-29 08:25:31

游泳

今年暑假，我妈妈给我报了一个我们自己社区的游泳班。游泳池很大，有浅水和深水。水很清澈，看起来又蓝又凉。姜是个高个子，长着长长的手和脚，黑黑的脸。他看起来很和蔼。

一开始他教我们屏住呼吸。嘴巴露出水面深呼吸，然后把头埋在水下。他告诉我们我们不能用鼻子呼吸。如果我们憋不住，我们会站起来把鼻子里的水弄出来。屏住呼吸对我来说是小菜一碟，我很快就学会了。然后学会漂浮。一出发，脚着地，脸埋在水里，就会浮在水面上，手脚不直动，身体放松。你会带着惯性往前飘，憋不住气的时候就会收腿。很快又学会了。然后学蛙泳腿。这不是一下子就能做到的。我坐在游泳池边，教练一边做示范，一边有节奏地念着口令。“关-转-推-夹”，我做了几个，汗水顺着脸颊流下来作文https://wWw.ZuoWenwang.Net/.下节课，教练会在我下水前不断训练我的蛙泳腿。我的蛙泳腿越来越标准，配合手的动作，我可以在水里游几米。怎样才能游得更远？蔻驰教我呼吸！但这是最难的！刚开始，我一抬头，吸了一口气，身体就沉到了水里，主要是太紧张了，怕淹死，不得不站起来。教练让我放松身体，这样我就不会沉下去。我试了一次又一次，我又能呼吸了。慢慢的，我成功的换了一个又一个齐。所以，我可以轻松游15米，25米，一个来回，游泳池转个大圈也没问题。

游泳考试那天，我和先进班的哥哥姐姐一起考，一点也不比他们差。60米的测试很轻松，教练一直跟着我，因为中间水域对我来说太深了，会无头。当我顺利到达终点时，江开心地笑了。

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