哪些人不可以睡午觉,为什么有些人不需要午睡

话说回来，至于有些人不午睡，可能是习惯吧。南欧那么休闲，中午怎么能不睡午觉呢？但可以肯定的说，不午睡的人晚上会睡得很好，白天中午也不用睡，自然睡不着。如果那天不午睡，下午上班的时候会觉得很压抑，连眼睛都睁不开。不午睡，可能是一个人的习惯因素。

为什么中国人喜欢睡午觉，而西方人很少睡午觉？

谁说西方人不睡午觉的！南欧国家那么休闲，中午怎么可能不睡午觉？午睡是许多中国人的生活习惯，特别是到了夏天白天时间变长，单位和学校的午休时间也会增长，不少人都会选择在中午小憩一会。这样既可以缓解早起的疲倦，毕竟如今熬夜已成为主流。同时也能为下午的工作集聚更好的精力，为晚上继续熬夜做准备。其实不只是中国人有午睡的习惯，西方人也午睡，尤其是南欧的意大利西班牙希腊，这几个国家绝对是午睡的忠实拥趸。

西班牙是西方国家中最喜欢睡午觉的国家，西班牙人的午休时间通常在1到2个小时之间，这给了西班牙人非常充足的午睡时间。西班牙人喜欢午睡首先跟环境有关。西班牙地处欧洲南部，虽然纬度不算低西班牙和辽宁吉林北京基本处于一个纬度，但西班牙属于地中海气候，其气候特点是夏季炎热干燥，冬季温和多雨，无论冬夏都比较暖和。

并且除了天气比较暖和外，西班牙光照极为充足，温暖的气候加上充足的光照确实更容易令人犯困。无论冬夏，西班牙的阳光都非常充足，这种天气太适合睡午觉了而且西班牙人的生活也非常休闲，社会节奏相对比较缓慢，当地人更注重享受生活，对于午睡则格外的重视。为了弘扬午睡文化，在2010年10月14日西班牙民间甚至举办了首届午睡大赛。

午睡大赛共持续9天，每天进行八轮，每轮比赛时长20分钟，裁判会以入睡速度鼾声睡衣睡姿为标准给参赛者打分。为了防止有人假睡，现场还有配有一名医生检查参赛者是否真的睡着了。西班牙午睡大赛现场与西班牙一样，意大利希腊法国都有午睡的习惯，这些国家的自然环境与西班牙相似，并且人们生活也普遍非常休闲，他们热爱生活，厌恶加班，如此安逸的社会状态使得这几个国家的午睡时间都普遍比较长。

你们中午午睡吗？为什么有些人不需要午睡？

下午接着上班，精神会很好。如果那天不睡午觉了，下午上班挺没精神，甚至眼睛都睜不开。中午那怕是睡二十分钟或者三十分钟都是必须睡的。自从退休后，时间由自己安排，就更加形成\

不午睡，可能是一个人的习惯因素。我只是一个习惯午睡的人。二十多岁的时候，我们在野外工作，没有条件睡午觉。午饭由厨师送到工地。我匆匆吃完饭，双手捂脸坐在草地上，打了个盹。后来我被调到办公室，有了午睡的条件。早上下班后，我匆忙去吃午饭。午饭后，我很快上床睡觉，通常一个小时。