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普洱茶究竟能不能减肥？

客观的说，喝普洱茶的确可以减肥，但想真正达到减肥效果还要喝茶 运动 适量饮食。普洱茶的减肥功效是经过科学验证的。普洱茶的原料是云南大叶种茶，是世界上最原始的茶树品种，茶多酚、儿茶素、咖啡碱的含量要远远高于其它中小叶种茶树。普洱茶减肥起主要作用的就是茶叶中所含的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质。茶多酚能去脂解油腻，叶绿素能阻碍胆固醇的消化和吸收，维生素C能促进胆固醇的排泄，而且这些物质都是纯天然的、对身体没有任何副作用的。

另外有研究表明，普洱茶发酵过程中产生的有益菌群，主要是黑曲霉、酵母属一类的，能够帮助消化，促进代谢。普洱茶中有益菌群对离体肠段有减少收缩幅度和降低收缩频率的作用，小肠收缩频率减慢，意味着对食糜的消化较不充分和对营养物质的吸收较少。故每个蠕动波可以把食糜的推进距离增大，因而缩短食糜在肠内停留的时间，这样小肠就来不及吸收食物的营养了。

因此，就能达到食物吃得多、营养吸收少的效果，从而实现减肥的效果。现在市场上为了扩大普洱茶销量，在宣传基本都夸大了普洱的减肥效果。从科学角度讲，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等都有一定降脂作用。所以不要盲目轻信喝茶就能减肥，一定注意合理饮食、加强锻炼。

云南玉溪、蒙自、普洱、腾冲哪个环境好适合定居？哪个未来发展潜力大？

生活不只是诗和远方，更是茶米油盐酱醋茶！真要说定居还是玉溪，如果是旅游和旅居一段时间，普洱和腾冲都不错！吴叔云南人，热爱户外、喜欢旅游，多年做旅游自媒体，重点关注云南旅游那些事。很高兴参与讨论这个问题。今天就和小伙伴们一起说说。一、定居，就是说你不在时旁观者，而是要完全的融入这座城市怎么说呢？定居，真的不是一件轻松就能决定的事情。

因为一旦定居，你就要彻底地融入这座城市，你的生活差不多都与这个城市有关了。环境的好坏只是考虑的因素之一，而不是全部，甚至不是决定性因素。这几个城市，真要定居的话，个人觉得还是玉溪。理由无非就是：没有昆明这样大城市的繁杂和喧嚣，但又可以同时享受大城市的诸多便捷、便利和小城市的优美环境、相对小的压力。尽管昆明也不是什么大城市，但比起玉溪还是有优势。

尽管这些年没有曲靖、红河发展得那么强劲，但玉溪的城市底蕴依然在那里，再差也不会差到哪里。关键是离昆明最近！这是定居玉溪的最大加分项。二、旅游和旅居：普洱、腾冲无论是有风景还是人文底蕴，普洱、腾冲都不缺少。短时间的居住或者说去旅游一趟，确实是非常不错的体验，但要直接留下来，恐怕就不会这么想了。除了地理位置上远离中心城市之外，好像这两个城市的定位和发展都已经定型了，真的很难有翻天覆地的华丽转身和变化。

三、真不是没蒙自什么事都写到最后了，好像还是没有蒙自什么事！也不是完全没有蒙自什么事，主要是蒙自真的有点把握不住！蒙自的风光好像随着百年滇越铁路辉煌散尽而消散了，但红河州的发展又那么强劲！但地理位置上又非常靠近越南，真要说什么桥头堡的话，蒙自似乎更合适。国际风云变幻，历史分分合合，真要说脱胎换骨式的跃进式发展，好像蒙自的机遇最大、最好，毕竟当年的深圳只是一个小渔村！以上回答只是吴叔个人观点一家之言，如果对你有了解云南有帮助，记得点个赞、评论区夸赞几句！想了解更多云南旅游那些事，请【关注吴叔】，谢谢！‍。