跑步200米一般多少秒

跑步200米一般多少秒

男子:19秒19~35秒(不排除本身能力有限的人),女子:21秒34~40秒(不排除本身能力有限的人)。

200米赛跑属于短跑项目。由于加速过程在时间上只占很小的比例,所以一些运动员在200米项目上会得到比100米更快的平均速度。

历史上,汤姆.史密斯首破20秒大关:1968年墨西哥城奥运会200米冠军,以19秒83的成绩打破世界纪录,是男子200米项目首次突破20秒大关。

200米跑技巧

200米起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑。为了方便于弯道起跑后能有一段直线距离进行加速,就在弯道右侧安装起跑器,没有起跑器应该在这个地方做起跑姿势,方向对着弯道的切线方向。

弯道起跑后,前几步应沿着内侧分道线的切线跑进,加速距离应当缩短,在进入弯道时,沿着内侧跑,身体及时向内侧倾斜,加大右侧腿和臂的摆动力量和幅度。直道上就和百米跑的中途跑技术一样了。

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