南昌华儿山不孕不育专科医院孕育科普 该怎么规范的吃叶酸呢？

原标题:南昌花儿山不孕不育医院科普怀孕。如何规范的吃叶酸？

众所周知，当我们怀孕或开始准备怀孕时，医生总是要求我们服用叶酸或提前服用叶酸。但是也有很多孕妈妈吃叶酸，导致不好的事情，比如月经不调，胎停甚至流产。这个叶酸到底要不要吃？吃东西怎么预防意外？

刘雪梅主任告诉我们肯定的答案，叶酸一定要吃，因为它关系到宝宝的健康维生素，备孕的过程绝对不可或缺！

01吃叶酸真的会导致月经紊乱吗？

女性都觉得“以前不吃叶酸的时候月经好，一吃叶酸就不正常了！”这可能是心理作用，但是叶酸的作用没有那么大！

月经失调的原因有很多:疲劳、情绪波动、妇科炎症、内分泌变化等。，但唯一的原因就是不吃叶酸。

至于一些女性朋友，她们说“我确实是吃了叶酸后月经不调的。”其实这可能是因为备孕后，精神变得紧张，饮食发生变化，室友或者其他变化故意导致月经异常。这是正常现象，不用太担心！

这是因为叶酸只是一种水溶性维生素，不是激素类药物。适当合理的补充一般不会影响月经。如果月经周期经常紊乱，要及时进行妇科常规检查，找出原因，而不是把锅扔在叶酸上。

02叶酸吃多了胎儿会停/流产？

堕胎和流产的原因很多，其中优胜劣汰和自然选择是最大的。

此外，夫妻双方的染色体问题、免疫问题、内分泌异常、环境因素等都有可能造成胎儿悬胎或流产。但在众多原因中，叶酸是唯一没有这个选项的。

所以从医学角度来说，叶酸的摄入和胎儿终止妊娠、流产之间没有必然联系。但是为什么很多人把事故归咎于叶酸呢？其实是因为很多人没有做胎停原因的检查。

所以，叶酸不仅要吃，还要正确规范的吃。叶酸代谢异常的准妈妈，也需要在医生的指导下增加服药的剂量和时间，有时直到宝宝出生甚至母乳喂养。

03那么如何规范的吃叶酸呢？

1.花时间很重要。

怀孕前3个月，夫妻两人一起服用(男性服用可以增加精子数量，提高精子质量)。女性怀孕后，男性可以停止服用。准妈妈最好坚持到整个孕期。

2.叶酸的剂量不应超过

一般每天推荐0.4mg叶酸。上限是1mg，可能不太安全。

3.选择适合自己的叶酸

选择专业备孕的父母体质定制的专属叶酸，因为特殊体质定制的叶酸符合特殊人群的需求，吸收和效果会更好。如果不知道自己适合吃哪种叶酸，可以遵医嘱~多回去看看

责任编辑: