考健身教练需要会什么

展全思梦 2025-10-27 09:57:52

考健身教练需要会什么

考健身教练需要掌握的理论知识包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学；实践技能包括阻训练技术、伸展练习，比如股四头肌、二头肌、腓肠肌等；有氧运动技术，主要有氧运动器械，像跑步机、台阶练习器等。

考健身教练需要会什么

健身教练国家职业资格鉴定申报条件：

1、初级健身教练（具备以下条件之一者）：

经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。

取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

2、中级健身教练（具备以下条件之一者）：

取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。

取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

3、高级健身教练（具备以下条件之一者）：

取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

4、指导师级健身教练（具备以下条件之一者）：

取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

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