银耳这样处理40分钟就出胶，和它们一起炖炖，香甜滑爽又滋润，美

原标题:银耳这样处理40分钟，再和它们一起煮，香甜爽滑，滋润美观。

这样处理40分钟后，银耳会粘出来和它们一起炖，香甜爽滑，滋润美观。

如果冬天家里有条件的话，建议多喝这种汤，可以润肺、燥湿、滋补老少

眨眼间，年底了，一年也快过去了，想一想，一年的收获还是挺丰的。家庭健康，身体健康，安全，孩子们努力学习，所以今年是比较好的，快乐和满足。事实上，幸福来自我们的内心。我们可以感觉到幸福完全来自于我们的自我评价和满足，你说呢？每个人平时的生活都不一样。我想:大多数人对幸福的定义还是一样的！

一年中，北方的冬天干燥多风，尤其是家里的暖气让空空气更干燥。在这个季节，建议有条件的家庭多吃这些，简单煮一下，润润火。银耳是我们经常吃的一种食物。被称为“穷人的燕窝”，营养堪比燕窝。普通人不可能经常吃燕窝，但是我们可以经常吃一些银耳，这对我们的健康也很有好处。

说起银耳，很多人都说煮银耳的时候，脱不掉胶质，所以不用担心！今天就慢慢和大家分享一些银耳胶制作的小技巧。我们不要说太多，让我们一起来吧~ ~

食材:银耳1个，百合少许，木瓜1个，黄冰糖少许。

练习步骤:

比较好步:银耳是我们经常吃的食物。煮好后，软滑。如果煮得不好，会嘎吱作响，不会腐烂，从而影响口感。其实想让银耳快速上胶，诀窍很简单。购买高质量的银耳对我们来说非常重要。如果是烟熏银耳就不会产生明胶。让我们用热水浸泡一个多小时，充分浸泡，然后撕成小朵，洗去杂质。总之，用热水或温水浸泡的优质银耳会更快地产生明胶。银耳不仅是一种滋补成分，也是一种滋补药物。滋润但不油腻。具有健脾开胃、益气润肠、安眠健胃、健脑滋阴清热、润燥润肺等功能。非常适合旱季。

第二步:木瓜去皮，切成块备用。买木瓜时，表面应该是黄色的。看起来熟了，吃起来更甜。

第三步:将百合用冷水浸泡，洗净。百合分为鲜百合和干百合。百合凉爽湿润。能清肺润燥止咳。是很好的食材，和银耳也很相容。

第四步:砂锅中放入适量水，加入银耳，大火烧开，小火慢煮25分钟。

第五步:加入百合，继续煮15分钟左右。银耳好像出胶了。

第六步:加入木瓜继续煮10分钟。木瓜不要放太早，会煮破，影响汤的质量。

第七步:煮好后关火，加入适量黄色冰糖调味。

第八步:直接端上桌，每人一碗，滋润可口。相信在座的各位都知道如何对待银耳。银耳用这种方法处理40分钟，然后将它粘出来，和它们一起炖，又甜又滑又滋润，太美了！

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