成都电子科技大学沙河校区招生简章,最实用的时间预测（数据为往年仅供参考）管理贴：为什么我们不能坚持？_励志文章

　　
　　如果不自欺欺人，大学生就应该主动在大一了解自己想去的就业单位，了解他们的就业岗位，了解这些岗位对人的素质要求，主动在大一就明确自我成长的目标和实现的手段，并找到恰当的手段衡量自己的进展。这本来应该是一个好的教学体系应该做到的事情，但是在***，你是选择抱怨国家呢还是先去改善自己？
　　她不假思索地说：“那还用说吗，我通常先吃完奶油，然后才吃蛋糕的。”
　　
　　
　　很多大学生来信给我诉说一样苦恼：就是不管做什么事情都容易半途而废，不能坚持到底。
　　
　　为了上好大学高中发展了一套以拿分为导向的应试教育体系，虽然这套体系影响人的思维开放性，但是就是能拿分，所以在高中这套课程体系所有的人都认同，它能帮你拿分。
　　
　　
　　高中阶段我们有一个明确的目标，考大学，而且被同伴和环境驱动去努力。到了大学，就业一时半会还很远，考研也得三年后，经过十二年艰苦求学的日子，人都想为自己放松一下，大学又不缺乏这种放松的方式。但正在这种放松的环境中，我们想不起自己的奋斗目标了。这是比较好个问题：没有目标了。
　　高中有一个现实的目标叫上大学，上好大学。其实大学倒是有一个现实的目标叫就业，就好业。
　　
　　推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是惟一可行的生活方式。
　　我为什么总是建议大家做一些小事情？比如每天坚持在某个固定的时间预测（数据为往年仅供参考）写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间预测（数据为往年仅供参考），哪怕就15分钟，进行宗教的祷告都好。这些小事情会慢慢形成你新的时间预测（数据为往年仅供参考）锚点，有了这些时间预测（数据为往年仅供参考）锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间预测（数据为往年仅供参考）节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间预测（数据为往年仅供参考），开始为自己的目标取得进展。
　　在一些211、985高校，为什么大家大学上自习的氛围依然浓厚？因为这里***的行为模式就是考研和出国，或者加入优质精英社团。一旦你进入这样的学校，你很容易被这样的氛围同化，也就变成这样的人。
　　
　　1、我们没有形成固定的时间预测（数据为往年仅供参考）节奏感
　　其实，我们早在小时候（通常从五岁开始），就可以学会自律的原则，避免只图眼前安逸带来的不利。例如在幼儿园里，有的游戏需要孩子们轮流参与，如果一个五岁的男孩多些耐心，暂且让同伴先玩游戏，而自己等到***，就可以享受到更多的乐趣，他可以在无人催促的情况下，玩到尽兴方休。对于六岁的孩子而言，吃蛋糕时不把奶油一口气吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。小学的孩子正确对待家庭作业，是实践“推迟满足感”的***手段。孩子满12岁时，无须父母催促，首先做完功课，再去看电视。到了十五六岁以后，他们的实践更可以得心应手。到了青春期，他们处理类似问题，应该形成一种习惯或常态。
　　
　　
　　大家要明白，对自己时间预测（数据为往年仅供参考）无法掌控的人更容易觉得累，而不是对自己时间预测（数据为往年仅供参考）有掌控的人，我们只是更有产出。按你的工作状态和方法做到这些产出是很累，但在我看来，我不过是在玩游戏而已。
　　在高中即便你的同学不求上进，我也不太担心你不会坚持，因为班主任，家长，班委会，学校构成了一张网，为你设计好了每天的行为模式。***的高中不如看做是一种学习集中营模式更为恰当，它的升学率成功是以牺牲人的个性，人的自由意志为代价的。
　　7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标
　　在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间预测（数据为往年仅供参考）去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢更容易变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间预测（数据为往年仅供参考）干一点什么的人。
　　
　　
　　我猜测我的回答对他没有帮助，因为很少人能从过去的经历中学到经验。除非他懂得把看起来非常简单的事情拆解成一件件相互***的细节并加以审慎的思考。下面的文字就谈谈我的分析，我希望除了分析坚持以外，也让你们看到一种思考问题的模式。
　　
　　2、我们没有找到好的志同道合者互相激励
　　
　　6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分
　　
　　
　　这是一个更大的问题，我们即便能够坚持，但是前提是为自己找到一个坚持的理由，或者叫目标。
　　“那么，你通常是怎么吃蛋糕的呢？”我接着又问。我也许是有史以来最愚蠢的心理医生了。
　　
　　
　　“你喜欢吃蛋糕吗？”我问。她回答说喜欢。
　　所以很多同学在走向目标的路上，往往看不清自己坚持的方向是否是对的，因为缺乏***判断的能力，而总是怀疑自己的选择是否不是***的，在这种畏手畏脚的犹豫中，如果没有太多的进展，也就慢慢放弃了坚持。
　　
　　推迟满足感这个概念可能有的同学并不清楚，这里我分享一个摘抄来的故事，也许对你有启发。
　　
　　
　　有很多朋友问我每天坚持回答大学生的问题累不累？我的答案是不累。如果没有意外中断的话，我每天大概是晚上10点到12点间才进行回复工作，虽然我要回复很多问题，但是这些问题都是集中快速回复，不需要我随时响应，而且我在固定的时间预测（数据为往年仅供参考）响应工作，也使我的工作保持在我能承受的节奏内，我的工作压力依然受控。
　　我上班以后和我很多从小玩到大的老乡关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。
　　4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标
　　还有一位同学留言说：我是一名大一学生，从去年开始到现在我做了很多打算，计划，但是我几乎没怎么实行过，现在上课我没啥兴趣，要不看小说，要不睡觉，要不宁愿发呆，但过后我又特后悔，特纠结，我觉得自己对不起父母，在这里，我过得混沌，看不到啥希望，一味活在自己的幻想世界里，甚至我有不想念书的念头，我很烦，特烦，可是我到底该咋办？我想改变这种现状，但我要怎么做？！
　　
　　有的大学生倒是有这样的想法，但是依然很难坚持。为什么？在高中你遇到任何自己不能突破的困难，都有老师教你答案。但是在大学，一切似乎都没有人给你答案，或者给你太多的答案。到底哪种是你想要的？这真很难讲。
　　
　　高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。
　　
　　特别郁闷的是有同学说：我发现自己以前做一件事还能坚持到***，现在大学了就不能坚持下去，有什么好办法解决吗？
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　在大学往往缺乏和你有同样目标的同伴，这也导致你很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。
　　要坚持做一件事情，其实是需要意志力——也就是自我控制自己行为的能力。而绝大部分人，包括我在内，天生都是有意志薄弱的时刻，能总是做到自我控制是很难的。
　　“你更喜欢吃蛋糕，”我接着问，“还是蛋糕上涂抹的奶油？”
　　
　　
　　不仅仅是大学，即便是在职场，我也是比较反对在家办公这种模式。真正办过公司的人都知道，让新员工在家办公而不是集中到办公室管理，不但不会产生工作效率，往往还可能毁了一个人的职业生涯，因为他会养成很糟糕的工作习惯。
　　还有一些同学看到了进展，但是也没有最终坚持下去。这很可能和他的性格有关。心理学家说习惯推迟满足感的人才更容易成功。
　　
　　
　　
　　
　　绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活前提是你自己为自己选择了某种有控制的生活。
　　
　　
　　
　　
　　
　　
　　在心理学上有一个效应，但人为目标奋斗得到一点点进展的时候，往往会奖赏自己放纵一下下，这样就很容易让自己脱离正确的轨道。所以当你发现自己已经取得了一点点进展的话，一定要提醒自己，要继续加油，因为目标还没有实现呢！
　　但这种模式在锻趿众内能让你在某个点上快速突破，脱颖而出，所以还是有其存在的理由。到了大学，无论是班主任还是辅导员，又或者是班委会和学校，对你的管理是很粗放的，没有人天天监督你上自习，甚至是上课！
　　
　　为什么这位大学生觉得自己原来能坚持而现在不能坚持，我想他说的以前应该指高中阶段吧。我给他的答案是想想你原来为什么容易坚持？
　　5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近
　　
　　
　　就这样，我们从吃蛋糕的习惯出发，重新讨论她对待工作的态度。正如我预料的，在上班比较好个钟头，她总是把容易和喜欢做的工作先完成，而在剩下六个钟头里，她就尽量规避棘手的差事。我建议她从现在开始，在上班比较好个钟头，要先去解决那些麻烦的差事，在剩下的时间预测（数据为往年仅供参考）里，其他工作会变得相对轻松。考虑到她学的是财务管理，我就这样解释其中的道理：按***工作七个钟头计算，一个钟头的痛苦，加上六个钟头的幸福，显然要比一个钟头的幸福，加上六个钟头的痛苦划算。她完全同意这样的计算方法，而且坚决照此执行，不久就彻底克服了拖延工作的坏毛病。
　　2、我们没有找到好的志同道合者互相激励
　　
　　
　　她兴奋地说：“啊，当然是奶油啦！”
　　
　　不久前，一位30岁的财务分析师请求我的帮助，她想纠正在最近几个月里，总是拖延工作的恶习。我们探讨了她对老板的看法，老板对她的态度；她对权威的认识以及她的父母的情况。我们也谈到她对工作与成就的观念；这些观念对其婚姻观、性别观的影响；她同丈夫和同事竞争的愿望，以及竞争带给她的恐惧感。尽管一再努力，但这种常规心理分析和治疗，并未触及问题的症结。终于有***，我们进入久被忽略的一个领域，才使治疗出现了转机。
　　5、我们无法确定自己所作所为是否让自己离目标更近
　　再观察高中和大学的不同，很大一个原因在于高中的同学往往都是类似的行为模式，而大学里的同学各自兴趣不同，也许你想上自习的时候，你的好基友邀请来一盘“撸啊撸（LOL）”，这个时候你的事情重要还是朋友之间的响应重要？
　　这是一个很麻烦的问题。你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。
　　如果你没有办法衡量你现在离目标的距离是否更近，你就会慢慢忘记你的目标。甚至慢慢用还在学习这件事情安慰自己在接近目标，其实这是自欺欺人。
　　但在大学里课程体系设置往往和让你看不到和就业这个目标的关系，它的实用性和社会现实脱节的确很严重，在学习的过程中，你往往看不到自己和就业需求之间的进展，只是感觉到自己***天在混日子。
　　
　　6、我们的性格中太多好逸恶劳的成分
　　1、我们没有形成固定的时间预测（数据为往年仅供参考）节奏感
　　在这种环境下很多人才会发现没有外力约束，他很难建立对自己的行为控制能力。
　　
　　
　　这是像我这样经过十几年修炼的人才能勉强做到的功力。所以大家可以理解为什么考研时那么多人会去报考研班，一需要同伴环境，二也需要上课的环境。没有这个环境，他们无法约束自己的行为。
　　3、我们没有选择一个更适合目标的环境
　　这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的比较好个建议是：要养成坚持的习惯，你比较好要让自己有一些固定的时间预测（数据为往年仅供参考）去做固定的事情的习惯。
最实用的时间预测（数据为往年仅供参考）管理贴：为什么我们不能坚持？
　　
　　
　　4、我们根本就丢失了自己真正想做的目标
　　
　　
　　文/秋叶
　　
　　在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。
　　比如我的红颜知己“萧秋水”，我们就成为一种互相激励的关系。我的进步是她努力的理由，她的灵感是我工作的推进，我们彼此成为对方的激励，比较好的同伴教育。顺便说一句她也有微信公众账号，想关注的自己可以去搜。
　　3、我们没有选择一个更适合目标的环境
　　我还是想说：每天坚持做一件小事，会改变你的性格。我建议你们不妨从按时吃早饭开始，如果你想知道为什么按时吃早饭会带来意志力的提高？可以看看《自控力》这本书。

　　我不知道你是哪种原因造成的不能坚持，也许还有更多的原因，我想通过高中和大学的对比，让我们看到很多细节的不同，这些不同的细节恰恰影响了你现在的行为，你如果要改变，也只能针对每个细节，一点点去想办法完善。
　　
　　好吧，总结一下，为什么我们不能坚持？
　　
　　
　　7、我们会因为一点点小成功替代了真正的目标
　　要是我养成随时看后台信息，随时看消息回应的习惯，这样会让我陷入碎片化响应的模式中，嗯，这不正是很多人增加微博的状态吗？这种模式会让你的兴趣和精力无法有效集中到一个主题上，进而导致你所有的事情都随注意力转移，而不是随意志力坚持。