打鼾的人如何叫醒,河北省人民医院

感谢邀请回答：如何让你身边睡觉打鼾的人醒过来？首先我想说的是，枕边人打鼾，对于睡在旁边的人来说，简直就是种折磨。首先说明两个问题比较好个问题是打鼾的***部分是感觉不到自己打鼾的换句话说打鼾的人并不会因为自己的鼾声音响自己睡眠第二个问题是影响枕边人睡眠推动打鼾的人可能有短时间预测（数据为往年仅供参考）的鼾声消失我们经常会碰到打鼾的人有时候推动他一下鼾声会暂停一会儿当时没过一会儿就又会再次响起其实是影响了两个人的休息不建议解决问题之前先要了解为什么会有鼾声出现，大部分的鼾声是因为肥胖引起的咽部脂肪过多挤压气道引起的呼吸道共鸣现象出现的声音称为打鼾【此处胜过………个字，在我上篇问答有仔细说明，有兴趣可翻阅】针对以上两个问题我这里提供一些自己的见解以供参考，具体方法如下：1，养成侧身睡觉的习惯（悬雍垂不会堵塞整个气道会有缓解）2，使用呼吸机（恒定的正气压能实时吹开气道避免堵塞产生鼾声）3，有创手术切除部分悬雍垂（不建议有创手术毕竟身体发肤受之父母在身体上动刀子始终感觉不太好，另外复发性概率很高一般6个月左右又会长出来）4，晚上睡觉枕头放低一点（过高会使得咽喉部气道不通畅）5，合理膳食避免三高食物（毕竟大部分是因为脂肪过多导致的）以上五点推荐12点【呼吸机之前问答里面也有可以翻阅】【【重点注意事项】】呼吸机也称为止鼾器，切记不要购买手摇式脉冲或者其他脉冲和针扎的，这种止鼾器只是有一个分贝检测装置，检测到有鼾声释放电流或者针扎一下弄醒使用者让使用者翻身或者清醒过来，这种虽然不会影响旁边的人休息对使用者来说是一种身心折磨。

如何让你身边睡觉打鼾的人醒过来？

感谢邀请回答：如何让你身边睡觉打鼾的人醒过来？首先我想说的是，枕边人打鼾，对于睡在旁边的人来说，简直就是种折磨。特别是晚上你会发现，声音真的特别大。说个故事我一表哥，人胖大概180斤左右，记得有次跟他一起出去玩，两个人睡在一张床上，之前 不知道他有打鼾，这嗜好..（不过我发现挺多胖的人都有这种迹象）。

他那声音真是一个响，我先是用枕头蒙住耳朵，不知道是不是晚上太安静，还是离的太近，效果几乎为零。然后换姿势睡到另一头，效果是有一点，但是还是呼呼的想，是在没办法，塞耳机听歌，（歌在低潮部分，他还在响）简直是折磨，比较好天算是熬过去了（注：不要打醒一个正在睡熟的人，因为他醒来很肯能会发火，甚至打人）。第二天，我就跟他说，我说哥哥啊，你晚上的鼾，真是打的响，跟爆破似的，不仅响，还有余音的穿透力，然后他居然说！不是吧？我打鼾？（是不是打鼾的人都不知道自己这样？）我说是的而且，特向，他说我怎么没叫醒他，我说怕你动粗！经过他这样说之后，告诉你最直接的是，用脚踢他（事先得说好），捏鼻子。

为什么打呼噜的人不会把自己吵醒？

我经常打呼噜，每天家人都说，我不信，从没听见过。长时间预测（数据为往年仅供参考）以来，我总结分析自己的原因。打呼噜经常发生在深睡眠阶段，这个阶段不容易被吵醒。而且，我们身体具备各种机制让我们忽略掉身体发出的噪音。比如，眼球转动时，并不会觉得世界在动，这是因为转动时，眼球已经传输给大脑信号，“我在动，跟世界无关”。所以睡觉时，大部分人打呼噜声不会被自己吵醒。

如果你的爱人睡着了打呼噜，你会叫醒他吗？

谢邀，打呼噜因人而异，有的人打呼噜，有的人不打呼噜。我认为叫醒是不必要的，叫醒他/她影响睡眠反而不好。夫妻同床共枕多少年，应该掌握他/她打呼噜的习惯，根据习惯友情提醒，而不是叫醒，是否睡姿势不对，枕头高了或低了，主动热情温柔帮助弄一下，也许会好些，或推他/她翻一个身，呼噜声也许会小一点，一点点小的细微动作，也是夫妻之间爱的表现。

把打呼噜的人叫醒，让他换个姿势睡，这种做法有问题吗？

首先说明两个问题 比较好个问题是打鼾的***部分是感觉不到自己打鼾的 换句话说打鼾的人并不会因为自己的鼾声音响自己睡眠第二个问题是影响枕边人睡眠推动打鼾的人可能有短时间预测（数据为往年仅供参考）的鼾声消失 我们经常会碰到打鼾的人有时候推动他一下鼾声会暂停一会儿 当时没过一会儿就又会再次响起 其实是影响了两个人的休息 不建议解决问题之前先要了解为什么会有鼾声出现，大部分的鼾声是因为肥胖引起的咽部脂肪过多挤压气道引起的呼吸道共鸣现象出现的声音称为打鼾【此处胜过………个字，在我上篇问答有仔细说明，有兴趣可翻阅】针对以上两个问题我这里提供一些自己的见解以供参考，具体方法如下：1，养成侧身睡觉的习惯（悬雍垂不会堵塞整个气道会有缓解）2，使用呼吸机（恒定的正气压能实时吹开气道避免堵塞产生鼾声）3，有创手术切除部分悬雍垂（不建议有创手术 毕竟身体发肤受之父母 在身体上动刀子始终感觉不太好，另外复发性概率很高一般6个月左右又会长出来）4，晚上睡觉枕头放低一点（过高会使得咽喉部气道不通畅）5，合理膳食 避免三高食物（毕竟大部分是因为脂肪过多导致的）以上五点推荐1 2点【呼吸机之前问答里面也有可以翻阅】【【重点注意事项】】呼吸机也称为止鼾器，切记不要购买手摇式脉冲或者其他脉冲和针扎的，这种止鼾器只是有一个分贝检测装置，检测到有鼾声释放电流或者针扎一下弄醒使用者让使用者翻身或者清醒过来，这种虽然不会影响旁边的人休息但是对使用者来说是一种身心折磨。