全国高考延期举行

经党***、***同意，往年全国普通高等学校招生统一考试延期一个月举行，考试时间预测（数据为往年仅供参考）为7月7日至8日。

具体科目考试时间预测（数据为往年仅供参考）安排为：7月7日，语文9:00至11:30；数学15:00至17:00。7月8日，文科综合/理科综合9:00至11:30；外语15:00至17:00。

湖北省、北京市可根据疫情防控情况，研究提出本地区高考时间预测（数据为往年仅供参考）安排的意见，商教育部同意后及时向社会发布。

狠抓基础：夯实基本知识，掌握基本方法，培养基本能力。务必依纲扣本，夯实基础，切莫好高骛远。

加强训练：苦练书写、作图、运算、表达、实验等基本功。只有勤学苦练，才能快速提能。

养成习惯：养成***思考、认真纠错、仔细审题、规范答题的良好习惯。

高考真题***典型性、规范性和代表性，很值得细做品味、挖掘探究。这不仅仅是分析的深入、理解的提升，更多的是对高考的自信。把近五年（至少三年）的高考真题完完整整、认认真真地反复做几遍，每次都会有新的体会和收获，因为有些很顽固的题目，即使做了几遍还可能纠结不清，想搞清楚就必须下大气力，从中找规律、找趋势、找特点，分析其考点分布、命题思路、考查意图、选材特点、能力要求、设问方式等。

少吃油腻、辛辣食物，尽量吃饱，不吃撑。如果你现在的状态跟平时在学校上课一样健康，就没必要可以去注意了，平时吃什么照样吃，也有利调节自己的紧张心态。考试期间食宿地方改变，不在原来的地方要适当注意！

食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的！学生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化，此时大脑供血不足就容易犯困，影响迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好，加餐只要准备点水果或几块饼干即可。

午餐是考生一日中主餐。上午体内的热量和各种营养素消耗很大，午餐应该吃饱吃好，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，它为午后考试活动做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素。

新鲜避剩食。夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件，要尽量保证食物的新鲜和卫生。