内向人7天练口才,一个很内向的人怎么学口才？

　　你性格内向吗?一个人的内向和外向是由更高级的神经活动的兴奋和抑制组成的，所以有的人外向活泼;而其他人则比较安静内向。总的来说，认为自己口才不好的人，性格内向，沉默寡言。他们多听少说，关键是不说。所以我觉得要练好口才，首先要练好说话的勇气。个人勇气的建立应该建立在良好的自信之上。一个很内向的人怎么学口才?内向人7天练口才建议如下:

　　1.多读书。一方面，看书可以帮助你了解更多的知识，帮助你了解更多的聊天资料，下次和别人交流的时候有话要说，和你分享有趣的案例。另一方面，看书的时候，要大声读，大声念。像我们学校早期的阅读课，老师会要求朗读，坚持每天朗读。吐字会越来越清晰，越来越清晰，说话也就越来越多。而且大声朗读对身体有好处，还有扩胸的好处。

　　2.可以提前打草稿。比如你第二天开会，大家都要对自己的工作做一个总结，或者谈谈对自己工作的看法。或者第二天，想去相亲，知道自己口才不好，就提前准备，提前排练。

　　从小我们就听说过龚宇移山、精卫填海的故事，但我们大多数人都不是即兴创作的，所以我们需要提前花一些时间仔细排练，我们准备充分，当你到达现场时，你就会有信心。

　　3.和别人说话的时候，你可以装聋作哑，不要说什么真话，但是你要表达的东西一定要表述清楚，有条理，别人听了就知道你的意思。

　　说话前想清楚，强迫自己用第一、第二、第三种表达方式。很多人不注意自己说的话，一直在推特，让人抓狂。说话之前，先想好自己要说什么，然后有意识的训练自己，理清自己想说什么的逻辑，分层次说。训练自己，用一句话把想说的话表达清楚，不要什么都覆盖。

　　4.慢慢说。看到领导讲话，语速特别慢。说话太快的时候，舌头容易打结，说错话，脑回路跟不上嘴巴的速度，很难把一件事说清楚。如果说得太快，别人听不到你在说什么，给人一种焦虑的感觉，很不好。所以你一定要说得慢，口齿清楚，别人能听清楚，你能说。

　　5.每天对着镜子练习。当我们和别人交流时，别人不仅注意你的言语表达，还注意你的身体动作和表情。如果你在描述一件事情的时候表现出轻蔑或者冷漠，你会让别人觉得不舒服，你的眼神会很差，或者你的肢体语言会很夸张，这些都会毁了你的好感。所以一定要观察自己的状态，训练自己，才能达到更好的沟通效果。大部分人际书都说人是两耳一口的，要多听少说。但是对于内向的人来说，培养自信和勇气很重要。不说话，如何培养自信和勇气?所以，只要有机会，就要说，说，说!只有这样，你才能培养你的信心和勇气。

　　6.你可以用手机记录说话的过程，然后反复观察，哪里卡住了，哪里手势不对，哪里不自然，语速是否太快，听不清楚，三五天记录一次，然后改正。慢慢的，你的表达能力会越来越好，也不会害怕面对镜头，锻炼自己的勇气。

　　7.在床上大声朗读是最简单有效的方法。我们在床上说话，其实是腹式呼吸，是练习气和音的有效方法，所以可以在睡前花十五分钟阅读，或者早上醒来先唱一首激昂的歌。只要坚持一个月，就会发现肺活量增大，说话更有穿透力，呼吸更平稳。