北京大兴少儿篮球培训为什么选动因

展全思梦 2025-10-27 13:56:28

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一般练习:

第四，侧滑步收集标志气缸。

连续布置6~10个标志气瓶。孩子单手运球，从一边侧滑到下一边，单手拿起地上的标志筒不运球，然后侧滑回标志筒，另一只手搭在手中的标志筒上；直到收集完所有的标记桶。

这个项目有三个注意点-

1.侧滑步一定要标准，不要侧身走，不要跨脚。你可以先徒手练习你的舞步。

2.取放标志筒时，稳定一定更重要。可以侧滑到位置后，停拍几下球，再处理标记桶。

3.右手和左手都应该分别接受运球和收集标记桶的训练。注意使方向对称。

第五，前后移动收集标志筒。和上一个类似，只是侧滑改为前后。注意事项与上一条类似。

六、双手同时运球。

用两个篮球，双手同时拿着。要用双手同时操作，儿童有必要观察六种方式。运球前考虑落点会更容易。如果两个球总是控制在预期的落点，两个球之间就不会发生碰撞。

其实这个项目的玩法有很多种，但目前我儿子只掌握了比较简单的一种，就是双手同时同节奏投篮。

稍微难一点的，可以双手摔。也可以中途换手等。

七、打网球。

这个项目好像很简单，就是拍篮球不拍网球。但在实践中，会比投篮更难。

篮球训练为什么要拍网球？这是因为网球和篮球的弹性不同，可以训练手适应不同的反弹规则来提高手的控制力。

效果是一手运篮球，一手运网球。

另外，结合网球，还有一些单手运球，另一只手投掷网球的游戏，很有意思，但是小孩子不会玩。

八.总结。

虽然篮球比赛中的比分相当吸引人，但其实运球等基本功才是关键。孩子从小的练习不仅锻炼了身体，也为将来长大后参加实战打下了基础。

另外在练习的时候，家长也可以一起练习，这是一个很好的亲子活动。

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