健康之四大天敌

展全思梦 2025-10-27 22:11:08

健康之四大天敌

同学们，随着社会的进步，我们的生活越来越好，但是我们的身体状况却越来越差。这是因为我们不注意某些方面。让我们来看看！

天敌

现在，小学门口到处都是卖吃的小摊，烤肠、年糕、关东煮、炒饭、炒面……但是，你知道吗？这些食品用的油不是商店里卖的食用油，而是地沟油提炼出来的油。这种油统称为“地沟油”。地沟油不卫生。如果吃了，久而久之就会生病。所以，离他们远点！

天敌

我们小学生应该养成吃肉和蔬菜的好习惯。现在的孩子大多不喜欢青菜、韭菜、西兰花等一些有营养的蔬菜，更喜欢鸡鸭鱼肉等一些肉类，不喜欢豆制品。要知道，蔬菜中含有人体必需的维生素、铁、钾、锌等营养物质！但是，我们不能只吃蔬菜，这也会导致营养不良，所以我们应该注意均衡地饮用https://Www.zUowEnWang/食物，以便拥有健康的身体！

三个天敌

现在的孩子都爱美，尤其是女生，爱白色。为了防止晒伤，我不经常出去晒太阳。要知道，日光浴可以促进钙的吸收！我们血液中有1%的钙，骨骼中有99%的钙。当我们血液中的钙被消耗时，它是从我们的骨骼中提取出来的。当骨骼中的钙所剩无几时，就会引起一些关于骨骼的疾病。所以，阳光明媚的时候，孩子一定要多晒晒！

四个天敌

随着科技的发展，电脑进入了千家万户，许多孩子喜欢玩电脑游戏。但是，长时间预测（数据为往年仅供参考）盯着电脑不会起到娱乐的作用，反而对眼睛不好。所以一定要多做户外活动，做操，跑步。这些运动不仅可以增强我们的体质，提高我们的免疫力，还可以帮助我们长高~

孩子，照上面说的做！让我们一起做健康的孩子！

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文章标题：健康之四大天敌
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