我学会了游泳400字作文优秀

一:我学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:张俊熙

在这个炎热的暑假，我参加了学校的公益活动——喷溅行动，为期十天。

第一天，我很兴奋，一大早就醒了。后来我坐在妈妈的电动车上，一直在想:今天我要学什么？有多少人参加？我到底会不会学？等一下。一堆问题在我脑海里不停的打转，然后传来我妈的声音:“到了，下车。”我一看，哦，已经到了。四面环山，游泳池里的水是山泉水，清澈见底。首先我们做了热身运动，然后我们学习了最基本的水下屏气，因为要学会游泳，就要学会屏气呼吸。总之，我们在兴奋和快乐中度过了第一天。

当然，第二天我们学了一个新动作。老师说这叫“蹬车”。因为有些人还没学会水下憋气，所以做这个动作很难。

第三天，也就是今天，我们要学习蛙泳。热身运动结束后，教练带我们做了蛙泳的四个腿部动作，分别是“收、翻、推、夹。”我们都学完之后，教练让我们下水。下水后发现，这些动作看起来简单，做起来却很难。我根本不会游泳。我问，我最好的朋友。他说:“我会的。”我笑着说:“还不行。”然后我回去练习，直到最后我才知道一点。这也降低了我能否通过最后一天考核的信心。

接下来的几天，我们都在练习蛙泳，准备最后一天的考试。

时间过得真快，转眼间已经是第十天了。今天是评估日。我们都以为会很难，所以很紧张，没想到会很简单。我们都轻松通过了。之后，我非常兴奋，想象着我会像一条鱼一样在游泳池里游泳。

在这十天里，我终于学会了游泳。

第二条:我学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:于思睿

暑假快到了，我有整整两个月的假期。我很兴奋。除了做一些自己想做的事情，听说今年我们学校还组织了“动作水花”的游泳课。这是我所期待的，因为这是我所向往的，在炎热的夏天能够在水中享受凉爽。

活动第一天，妈妈一大早就把我叫醒，穿上游泳装备，送我去学校指定的泳池。游泳池位于仰天岗山脚下的一个水库底部。里面的水清澈见底，蓝色让我一下子兴奋起来。由于去年学了游泳的基本动作，所以不太害怕，跑进来就准备试试。但是我被管理员拦住了。我愣了一下，他告诉我们，因为这水是从山上流下来的天然水，而且是早上，会比较凉，所以游泳前要热身。我一想，好像原来的教练也是这么说的，就按照教练的指示开始了热身运动。

热身运动结束后，在教练的指挥下，我们开始下水。男同学游到左边，像一些快乐的小鸭子，而女同学都去了右边的训练区。但是在接下来的时间里，教练并没有让我们开心的玩耍和游泳。相反，他总是要求我们练习水下呼吸和如何换气等简单重复的动作。反复地，我们在水中将手伸直到耳朵，关闭这两个动作。我感觉真的很累，这让我有点不愿意游泳，但是我很无奈。

第四天，教练开始教我们新动作。这次学的新动作是做“收、转、推、回”两三次。也就是说，我们用手把自己冲出水面换气，然后再回到水中呼气。这就是为什么前面的教练教我们为什么要不断的做才能游的更远。虽然学过一点皮毛，但是已经忘了。这一次，我心里有点发虚，其他女同学也说我没勇气。

开始后，我没有先冲出去。而是看其他同学冲出来的时候都做了什么。在我潜出去之前，我感到有点困惑。耳边传来“呼”的一声，然后就是流水声。来回做了三趟，刚想利用手水的浮力再呼吸一次，才发现自己有点体力不支。我几次哽咽，眼冒金星，鼻子里一阵刺痛。这种感觉超级难受，我就站起来把水往脸上一甩，心里想:晕，我还没学会。于是我心想，接下来只能做“接、转、蹬、回”两个动作，省点体力，免得冲出水面时体力不支呛水。但是接下来的一组动作是成功的，但是在我冲出水面换气的时候还是有一部分水被吸进了嘴里，缩短了我的呼吸时间。我觉得自己用手不够用力，就更加努力地把自己托出水面，但还是呛到了。这时候有个同学过来问我学了没有。只能不好意思告诉同学，没有学生。唉，真是让我汗颜！

我回到起点后，想着为什么总是呛，突然想起以前教练的一句话:人太紧张了，就不会浮在水面上，要想想自己的身体。于是我在接下来的练习中放松了身心，鼓起勇气再次做蛙泳，把换气和体育锻炼结合起来，才没有被水呛到。哇，我真的学会游泳了！

接下来的游泳课，我还挺开心的。虽然我有点感冒，但我一直在想教练教我的东西，我顺利通过了考试。可以说这是我这个暑假最开心的一件事。

三:我学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:刘自然

7月23日是西湖小学四年级泼水行动(学游泳)的第一天。

我是一个标准的旱鸭子。每次爸爸拉我下水游泳，我总是以各种要求拒绝，因为呛水的滋味太不好受了！这一次，我是下定决心要来的，因为每次看到别人在水里自由自在的游泳，我就特别羡慕他们。

我们游泳课的时间是八点半。我和小伙伴刘斌全早到了15分钟。我换了衣服，签完字，教练开始让我们做热身运动。之后我们就像小鸭子一样，“噗通，噗通”入水。"第一节课练习屏住呼吸."老师说。说，给我们演示一下，我试过了，啊，这么简单就憋气？那么游泳一定很简单。但是，我常常觉得简单的事情更难。果然不出我所料，第三第四节课时，老师开始教我们蛙泳腿的动作。我们一听，所有人都学会了折和推。说起来容易做起来难。完了我小腿就酸酸的。但是无情的教练根本不理解我们，让我们下水练习。好不容易熬过了课，我们像一群快乐的鱼一样打起了水仗。玩的时间总是那么少，不知不觉又到了上课的时间。这次我学会了呼吸。我深吸一口气，把头伸进水里，然后抬起来插了进去。做了几次后，我学会了。

接下来的几天，我学得不错。更有甚者，我惊讶的发现我讨厌学游泳，但是我渐渐的喜欢上了游泳，也不像以前那么反感了。

教练恐怖的声音响起:“今天我们在深水区练习游泳。一个一个来，谁也别想逃！”听了这话，我们都战战兢兢地看着深水，喘着气。更糟糕的是，教练让我先走。我怀着“壮士一去不复返”的心态战战兢兢的入了水，但有了之前的练习，渐渐熟练了，像小鱼一样在水里游来游去。

通过这次学游泳，我明白了一个道理:其实世界上没有什么是你做不到的。只要你能突破，坚持下去，你一定会成功，一定会有所收获！

四:学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:陈

7月23日，这是学校首次举行“泼水行动”启动仪式。我是一个不会游泳的“旱鸭子”，所以我既期待又紧张，所以我暗暗下定决心要抓住学校组织的这个机会，一定要学会游泳。

一大早，我被妈妈领着去了游泳池。来到游泳池边上，只见游泳池在一个大型水库的下游，哗哗的水声从水库里欢快地从上到下冲向游泳池的一个备用池。边上长满了绿草和树木，给炎热的夏天增添了一丝凉意，让人总想跳进水里游一游。进入游泳池，在老师和教练的带领下换好衣服集合。一个身材高大、皮肤黝黑的教练走过来说:“今天我们要学蛙泳，我来做示范”。教练扑通一声跃出水面，微微抬起头露出水面，对着天空吸了一口气，冲进了水里。他的脚重重地撞在了游泳池的侧壁上，然后他的手也跟着撞了上去。只见他手脚张开，伸展着，重复着这些动作，让他像鱼一样不停地向前滑行，不一会儿就游出了几米远。站在游泳池边的全班同学都很惊讶，我甚至在心里赞叹:哇，游得真好。过了一会儿，教练上来说:“同学们都下水练蛙泳了”。所以我们脱下鞋子，把熨斗拿到游泳池边。我找了个地方，按照教练的指示开始练习。我双脚并拢踢墙，手脚并排伸展，但根本不会游泳，就冲出了水面。我想这大概就是我不通风的原因吧。教练还安慰我说:“不要灰心，加油，你能学会的。”教练给了我很大的鼓励。

我把教练的动作要求从头到尾回忆了一遍。当我再次入水时，我把头伸出水面，向天空吸了一口气。然后我就入了水，把脚踢下了墙，漂了过去。我伸出手和脚，伸展，伸展，向前游。虽然很慢，但我还是尽力了。

接下来的十几天，我努力学习游泳，每天练习动作，手脚麻木，一天比一天游得好。经过十天的锻炼，终于，一切都有了回报。我学会了游泳，并通过了游泳考试。我真的很开心。

第五条:我学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:潘

暑假开始的时候，老师告诉我们，我们学校要组织我们参加一个连续十天的“泼水行动”！在这个炎热的夏天，我真的很期待。

这一天终于到来了。一开始，我有点紧张。我不停地问我妈妈，“它在https://Www.zUowEnWang/?"的哪里？这是哪里？“我妈开着她的车送我去游泳馆，我一边用手机看导航，一边给我妈指路。结果我妈走错了路。当时我很害怕，怕迟到。幸运的是，在妈妈的再次询问下，我们终于在训练的最后一刻到达了游泳池。

游泳池是露天游泳池，位于一座三面环山的山脚下。游泳池旁边有许多翠绿的植物。虽然游泳池的房子有点破旧，墙上也有一些青苔，看起来有点破旧，但是游泳池里面的水却清澈见底。在这个炎热的夏天，人们有一种去游泳的冲动。

第一天，我们练习的项目是屏住呼吸的。其实在这之前我就心知肚明了，所以我感觉自己练习的很熟练，没有其他同学那么紧张。但是老师还是要求我们每个人按照动作要求完成动作，说这是游泳很重要的动作，但是我没有同意。

接下来的第二天、第三天，我们开始练习漂浮，老师亲自下水演示。虽然我会游泳，但是我从来没有专门练过这个项目。当我像老师一样双手前伸，双脚乱踢的时候，像木头一样飘起来就没事了。我觉得比较简单，心想:没什么，我能行。但是第四天，第五天，我吃了点苦头。我们练习手脚的动作，就是收、转、蹬、捏。练手的时候要双手向前，然后双手向外翻，在胸前画一个圈，并拢，最后向前伸。动作看似比较简单，却让我在练习的时候喝了好几口水。刚开始的时候，我没有深入更深的水，只能勉强支撑游泳池的底部。但是游到中间的时候，感觉手脚都很吃力。另外，我可能对我面前的这些动作不以为然，这立刻让我慌了。于是我的身体就不那么听话了，一头扎进水里。我的嘴和鼻子受不了水的压力，想摆脱它，但我一口气喝了很多水。鼻子酸酸的，眼睛耳朵也进去了。这让我在后来的训练过程中不敢掉以轻心。教练的每一个指令，每一个动作都被认真理解，练习得很好。

最后一天，我们将进行培训考试！今天早上，我早早来到游泳池，按照学号排队。其他同学陆续考完了，现在只有我一个人在前面。我有点激动，也有点紧张。入水的时候突然觉得池子里的水很冷，有点冷。我忍着，哆嗦了一下，走到指定地点，开始弯腰下水。我只听到耳边“哇”的一声，感觉水在我身后游动。挺爽的，我却在默默的想，“别碰地，别碰地。”于是我在日常练习中像鱼一样向前游，我游到了第一名。

最后我们一起合影，大家依依不舍的回家了。激动人心的“泼水行动”告一段落，一次有意义的活动让我的暑假生活快乐了很多。

第六条:我学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:张雨辰

暑假生活丰富多彩。你最开心的事情可能是买了一个新玩具或者吃了一顿大餐。我最开心的事就是学游泳。在这个炎炎夏日，每个人必不可少的事情就是去游泳。为了防止溺水，学校组织了为期十天的游泳课——“水花行动”。

今天是“飞溅行动”的第一堂课。我和妈妈找了很久才找到去游泳池的路。这是一条蜿蜒陡峭的山路，两旁种着一排排绿色的庄稼。走了一会儿，我到达了游泳池。我进去看了看。啊，真漂亮！这里有两个游泳池。水池旁边有一条小溪，正在喷水。池子里的水是山泉水，清澈见底。时不时会有几只蜻蜓过来弄点水。太美了！然后从人群中走出一个高个子、黑皮肤的男人，穿着泳衣和泳裤。他的眼睛扫视着我们，然后说:“我是你们的游泳教练。”简单告诉我们一些游泳规则。然后，随着教练的一声哨响，我们的第一节游泳课正式开始了。首先教练让我们热身，然后我们一个接一个地下水。当我下水时，我感到浑身发冷，我不禁打了个寒颤。但是我很兴奋也很开心，但是后来我发现我的同学大部分都会游泳，只有我和其他人的少数不会。于是心里的兴奋立刻化为失落，同时暗暗下定决心好好学习。首先，我学会了屏住呼吸漂浮。我觉得很简单，很快就能做到。然后我学了蛙泳，教练很耐心的教我们动作，但即使我尽力了，也只能游出三四米远。就在我郁闷的时候，两个学过的同学过来教我。他们让我用手扶着墙练习腿部动作，我就给他们看了。一个同学发现了我的错误:“腿的动作是勾、翻、蹬、夹，但是你没有翻。”他说。我纠正了错误，按照他说的又游了一次。它要快得多。我很高兴，我终于学会了游泳！

时间过得真快，转眼间已经是第十天了。老师说今天要考试，我突然觉得又兴奋又紧张。然后教练开始给我们热身:“一，二，三，四，五，六，七，八……”热完了，我觉得热。这时，教练宣布考试开始。轮到我了。我下了水，深吸了一口气，等着教练吹哨。听到嘟嘟声，我就和旁边的同学出发了。我像潜水艇一样拼命地游，很快就游到了终点。我回头一看，其他同学还在后面，我是第一！我非常高兴和激动。

飞溅行动已经圆满结束！晚上，我梦见自己在海里自由自在地游泳，和鱼儿快乐地玩耍！

七:我学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:曾

每当我看到那些在水里游来游去，像小鱼一样快乐的人，我都无比羡慕。

今年夏天，市里的“泼水行动”获得了我们四年级的好成绩。这终于是我想要的。我太高兴了，我无法用语言来形容我的激动。7月23日，我终于等到了这一天。我高高兴兴地穿上泳衣，戴上泳帽和泳镜，来到了游泳池。

第一天，教练先让我们做热身运动。热身结束后，大家来到泳池。教练教我们憋气，看我们谁憋气时间长，说简直是憋气，可我还是喝了几口水，呛得眼泪直流。第二天，我们学会了漂浮在水面上。然后我学习了蛙泳的脚部动作和手部动作。我一直在努力学习，时刻牢记教练的教导:一、蛙泳的手部动作，双手伸直，掌心向外，用力向后划水。脚部动作是双脚并拢向后推，教练还在示范。

我学会了当教练，像小鱼一样左右摇摆，一边游泳一边溅水，身体始终保持平衡。啊！我发现我一直浮在水面上，我用身体划水在水里慢慢游，一米，两米，三米...我会游泳，而且我很高兴游了这么远！虽然我在学校经常喝水，但我相信我会游得越来越好。

由于我们班在过去五天的出色表现，教练决定让我们在深水区游泳，并教我们如何换气，这让我更加自信。非常感谢我们的教练，他耐心地教我们并鼓励我们学习游泳。

这次游泳让我受益匪浅。只要你想学东西，就一定不怕辛苦，不怕累。如果你不懈努力，你一定会成功。

八:学会了游泳，400字的作文很优秀。

作者:刘斌权

这个暑假快过去一半了。我最开心的一件事就是学校组织的为期10天的“水花行动”游泳班，今天8月1日圆满结束。也许你不知道我们是怎么度过这十天的？那我来说说吧。

第一天，我怀着极大的兴奋和紧张来到游泳池。哇，这里真漂亮:总共有两个游泳池。第一个是山中流淌的水清澈见底。虽然很冷，但能让你感受到大自然的味道。第二个游泳池很大，清澈见底，时不时有几只蜻蜓过来弄点水。这时，一个高大、强壮、脸色黝黑的男人走了过来。原来他是教我们游泳的教练。教练先做了自我介绍，然后让我们先做热身活动。然后，我们开始练习第一课的内容，屏住呼吸，呼气。先在岸上学，再在水下学。因为我之前学过游泳，所以第一节课能屏住呼吸，第二节课能浮起来。

所以我准备以后学蛙泳。虽然学过蛙泳，但是完全想不起来怎么练蛙泳了。然后教练告诉我们，做蛙泳腿动作一定要做到“勾、转、踢、夹”。而且手部动作一定要直，手臂不能弯曲，否则你看起来就像投降了。

然后我听了教练教我们的蛙泳就下水了，但是我还是不会游泳。我的手动作很好，但我的脚就是不能“勾、翻、蹬、夹”。当我沮丧的时候，一位来自帅帅的高个子老师来教我。他让我躺在瓷墙上，练习腿部动作“勾、转、蹬、夹。”我在练习的时候，他不停的重复脚部动作的要点，帮我找出优缺点。经过六天的训练，我终于学会了蛙泳，现在可以顺利游到对岸了。那个老师真的是我的救命星！

当我们几乎都能游蛙泳的时候，教练让我们做一个小测试。测试规则是从起点游到终点的蛙泳。前几天学了蛙泳。轮到我游泳时，我游得又快又好。教练表扬了我！来回练了两天，我们班每个人都会蛙泳了。

时间过得真快！今天是第十天。当教练告诉我今天有考试时，我既兴奋又紧张。然后教练给我们热身，我们用一句“一二三四五六七八……”结束了热身活动，我觉得热。随着教练的指令，游泳测试正式开始。终于，轮到我了。我一入水就深吸了一口气。随着教练的哨声，我和其他学生一起出发了。当我很快游到终点时，我回头看到其他同学还在我屁股后面，哈哈！等大家都有时间玩的时候，飞溅动作课正式结束，大家依依不舍的离开了这个美丽的游泳池。

这次“水花行动”是我暑假里最有意义最充实的一件事。