麦片和它是天生一对，我家一周吃2次，增强骨骼，美白祛斑

原标题:麦片和它是天生一对。我家一周吃两次，强健骨骼，美白祛斑。

导语:麦片和它是天生的一对。我家一周吃两次，强健骨骼，美白祛斑。

最近气温***比***高，天气也比较干燥，一定要多补充水分！随着春天的到来，除了干燥的天气，食欲也降低了。每次家里煮一桌菜，一家人最多会吃三分之一。如果之前的饭量还剩四分之一左右，可以想象现在的饭量明显减少！为了增加家人的食欲，我煮了很多营养又开胃的食物。今天和大家分享一个燕麦片黄桃蛋糕的食谱，口感柔软细腻。最重要的是食谱简单，营养丰富！多吃谷类制成的食物，不仅能强健骨骼，还能稳定血压、美白祛斑等。总之，大人小孩都可以多吃！燕麦片是它的完美搭配。我家一周吃两次，强健骨骼，美白祛斑！

燕麦片黄桃蛋糕

[燕麦片黄桃蛋糕]

【材料】:燕麦片、黄桃、酵母、面粉、食用油、鸡蛋、香蕉、红枣。

[制造步骤]:

燕麦片黄桃蛋糕

1:准备100克生麦片，再用清水多洗两遍，这样上面的灰尘就会被清理干净，在水中浸泡6分钟。

2:取出一瓶黄桃罐头，将里面的黄桃全部取出，放入料理机中捣碎。麦片泡好后，倒出里面的水，打1个鸡蛋，倒入捣碎的黄桃，加入3克酵母和300克面粉搅拌均匀。当里面没有干面粉时，加入少许食用油，继续搅拌均匀，直到面糊变薄。

燕麦片黄桃蛋糕

3.准备一个模具，刷上一层食用油，把搅拌好的面糊倒入其中，不要倒得太满。大概需要六七分钟才能装满，盖上保鲜膜，高温发酵60分钟。

燕麦片黄桃蛋糕

4:准备几个红枣，去掉枣切成小块，香蕉去皮切成块备用。面糊发酵好后，放入红枣和香蕉片，撒上一点黑芝麻，盖上一层耐高温的保鲜膜，放入锅中用冷水蒸，水开后蒸20分钟，锅热时脱模，切小块即可食用。

【制作燕麦片黄桃蛋糕的注意事项】

1:先将生麦片洗净，然后放入水中浸泡5分钟。如果家里有熟麦片，可以用熟麦片。这可以根据家里现有的食材。

2:将罐头中的黄桃全部取出，放入料理机中。里面的果汁可以自己喝，不用放在料理机里。尽量把黄桃泥做得细腻一点，越细越好。

3:将酵母、鸡蛋、黄桃泥、面粉和食用油放入麦片中，搅拌成稀面糊。面糊不能搅拌得太粘稠。面粉的量可以根据实际情况放。面糊发酵后，可以放入自己喜欢的干果或水果。

以上是燕麦片、黄桃和蛋糕的制作方法。你什么都学会了吗？其实这个方法比较简单，里面需要的食材都是家里常见的，做起来还是挺方便的！如果你喜欢这种燕麦片和黄桃蛋糕，记得收藏起来，有时间预测（数据为往年仅供参考）的话自己在家做！回搜狐多看看。

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