5日17时14分“小寒”:时处二三九,腊月梅花开

5日17时14分“小寒”:时处二三九,腊月梅花开

5日17时14分“小寒”:时处二三九,腊月梅花开 字体: 小 中 大 分享到: 5日17时14分“小寒”:时处二三九,腊月梅花开 2022-01-05 08:46:29 来源:新华网

新华社天津1月3日电(记者周润健)“稍冷就239,冻得直哆嗦。”北京时间预测(数据为往年仅供参考)1月5日17时14分,将出现“小寒”节气,我国大部分地区开始进入冰雪严寒期。

历史学家、天津市社科院研究员罗说,每年公历1月5日或6日,太阳到达经度285度时,开始“小寒”节气,这是二十四节气中的第23个节气,是冬季的第5个节气,也是新年的第1个节气。从字面上看,“月初的感冒还是小的...半月大”,即“大寒”比“小寒”更冷;如果从气象记录上观察,“小寒”往往是一年中最冷的季节。

今年的“小寒”恰逢“29”初七。1月8日进入“三月九”,1月10日迎来“腊八”,两者都在“小寒”节气。“腊七腊八,冻死西方寒鸦;九蜡十,冻死小鱼”。此时强冷空气空空气活动频繁,气温下降明显。北方天寒地冻,滴水成冰,南方冻透筋骨。

新的一年,虽然“小寒”时节最冷,但人们也能看到春天在萌芽。“小寒”的三个等待期是“一等燕北乡,二等喜鹊开始筑巢,三等***开始蜕皮。”它意味着大雁开始北移,喜鹊开始筑巢,***开始歌唱,因为天地之间的阳气升起了。韩笑的《花心》三遍是:“一遍为梅花,二遍为山茶花,三遍为水仙花。”。“尤其是梅花,在腊月盛开迎寒,代表着大自然在寒冬中积蓄力量,走向未来的喜悦。

“小寒”时节,公众该如何养生?罗结合民间传统和养生专家的建议,表示严寒正是进补的好时机。中医认为,寒为阴邪,最冷的节气也是阴邪的高峰期。因此,宜多吃温性食物,以抵御寒气对人体的入侵。这就是民间所说的“三九补一冬”,但要注意针对性,千万不要盲目补。

在寒暑天气交替中坚持良好的生活习惯也很重要,如“早睡晚起,静待阳光”,克服熬夜无所事事的毛病;睡前用热水泡脚,不仅能御寒保暖,还能缓解疲劳,促进睡眠。浴后足底按摩也能促进血液循环和新陈代谢。

另外,要牢记“冬练三九”这句老话,不要怕冷,经常到户外锻炼,在阳光充足的时候多做拉伸运动,增强自己的御寒能力。

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